Günde tek öğün diyeti, son yıllarda popülerlik kazanan bir diyet türüdür. Bu diyet, gün boyunca sadece bir öğün tüketmeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisiz içeceklerle aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık açısından da faydaları olabileceği söylenmektedir. https://beckettqxaaa.xzblogs.com/70250618/one-meal-a-day-beslenme-bir-Öğünle-dengeli-yaşama