One Meal A Day diyeti, son yıllarda yaygınlaşan bir diyet yaklaşımıdır. Bu diyet, tüm gün sadece bir öğün yemeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisiz içeceklerle oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık açısından da faydaları olabileceği https://rowanxschi.dekaronwiki.com/858683/günde_tek_öğün_beslenme_tek_Öğün_sayesinde_dengeli_hayat