বর্তমান পুষ্টির সবচেয়ে বিতর্কিত উপাদানগুলির মধ্যে একটি হল ‘চিনি’। আমরা এটি খেতে পছন্দ করি এবং অসংখ্য রূপে এটি গ্রহণ করি -যেমনঃ মিষ্টি ও জুস থেকে শুরু করে রুটি, সস এবং এমনকি "স্বাস্থ্যকর" খাবার পর্যন্ত। এর গ্রহণ অপকারিতা সত্ত্বেও, চিনি সম্পূর্ণরূপে ক্ষতিকারক নয়। আসলে, এটি মানুষের শারীরবিদ্যায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। সমস্যাটি হল আমরা কতটা এবং কী ধরণের চিনি গ্রহণ করি। নিচে আম... https://update-news-era.blogspot.com/2025/11/%20%20%20%20.html